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¿Por qué Yoga en la Luna?

Por Sara en la Luna|2020-10-27T12:56:05+01:00octubre 27th, 2020|Categorías: Luna, Yoga|

¿Por qué Yoga en la Luna? ¿Por qué no?... Eso es lo primero que se me viene a la cabeza, jeje... Pero en realidad, no [...]

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¡Bienvenido al blog de Yoga en la Luna!

Por Sara en la Luna|2020-10-16T09:46:39+02:00mayo 12th, 2020|Categorías: Yoga|

¡Bienvenido a Yoga en la Luna, bienvenido a casa, encantada de conocerte! No sé cómo de bien te conocerás tú, pero yo [...]

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yogaenlaluna.sara

Practicante e Instructora de yoga 🧘🏻‍♀️
#yogaparatodos #yogaensilla #yoganidra 🙏🏼
Admiradora de la Luna y sus ciclos 🌙
@saraesonthego 🌹

Sara Garrido
Hoy hay luna llena y además esta noche se celebra Hoy hay luna llena y además esta noche se celebra Samain, una fecha muy especial que nos trae oficialmente "el final del verano" (inicio de año nuevo para los celtas) y nos abre una puerta "al otro mundo". Hoy en día lo reconocemos como Halloween, aunque muchos de nosotros nos identificamos más con el día de mañana, día de Todos los Santos. Hoy, me gustaría invitarte a conectar contigo y con tus seres queridos que ya no están entre nosotros. Aunque no les veamos, yo a veces tengo la sensación de que que nos siguen acompañando de alguna manera.... . Feliz noche 🌕 . Un abrazo grande 🌹 . #yoga #yogaenlaluna #asana #samastiti #enraizar #estiramientoaxial #lunallena #conexión #yogaparatodos #hatayoga #yogaencasa #yogastrologico #samain #todoslossantos #halloween
Poco más que añadir... Todos tenemos nuestras lu Poco más que añadir... Todos tenemos nuestras luces y nuestras sombras, de nosotros depende cual queremos alimentar, pero ambas viven en notros. . Nos acercamos a la luna llena, donde se intensifica nuestro lado más salvaje e intenso, ¿lo reconoces como tuyo o lo reprimes? . . #yoga #lucesysobras #luz #lunabrillante #frasedeldia #sabiduríayogui #yogaluna #yogaenlaluna #practicayoga #ladooscuro #frasedelasemana #instayoga #khalilgibran
No soy la misma que ayer, y seguro no seré la mis No soy la misma que ayer, y seguro no seré la misma que mañana... y además, me lo permito.... Darme permiso para explorar, sentir y avanzar es un regalo que todos deberíamos aprovechar en la medida de lo posible para ser más felices y crecer de la manera que más encaja con nosotros mismos... Así me siento yo... evolucionando... A lo mejor no voy todo rápido que me gustaría, a veces es al contrario, todo pasa más deprisa de lo que creo que puedo gestionar, pero todo me hace avanzar, aunque yo no lo note... Mientras, me permito sentir la confusión que muchos días me invade... Así que paro, respiro y observo dentro de mi, para mirar con otros ojos lo de fuera, con menos juicios y más aceptación, para poder ver mejor el camino recorrido y sentirme orgullosa de mis huellas y trazos... Seguimos... #avanzar #evolucionar #pocoapoco #cambio #darsepermiso #palabradeldia #yogaenlaluna #lunacreciente #yoga
Por fin me he animado ¡Vuelven los "Miércoles de Por fin me he animado ¡Vuelven los "Miércoles de Nidra! ¡¡¡¡¡Yupiiiii . Como aun no tengo muy claro el formato, he decidido crear un grupo para hacer una primera fase BETA donde podamos practicar, compartir y aprender todos... Será (de momento) los miércoles a las 21h. . ☝️ Empezamos en noviembre, así que si te interesa formar parte de este grupo BETA, mándame un mensaje privado y te haré llegar toda la info directamente en los próximos días ❤ . P.S1. Se aceptan sugerencias 😉 . P.S2. Te recuerdo que mientras tanto, pinchando en la bio tienes acceso directos Spotify & iVoox, donde encontrarás diferentes sesiones de nidra de la temporada anterior... . Un abrazo y muy feliz descanso... . 📷 Foto de @saraesonthego,conteplando la caída del #sol en #Ainsa (#Sobrarbe, #Huesca) . #practicayoganidra #nidra #yoga #yoganidra #nidraonline #yoganidraonline #nidraommline #yoganidraommline #podcast #podcastdenidra #relax #dormirmejor #nidraenlaluna #yogaenlaluna #miercolesdenidra
Seguimos la semana con enraizamientos y extensione Seguimos la semana con enraizamientos y extensiones axiales. Buscamos nuestras oportunidades queriendo ir del suelo, al cielo con nuestra columna larga y fuerte... . Me encanta realizar esta postura par alargar el cuello y sentir que mi espalda crece, que mis vértebras se separan. Observa la diferencia si activas pies, piernas y abdomen mientras separas los hombros de las orejas... . Prueba también variantes con bloques, ya sea entre los muslos, o para las manos y separar bien los deditos de los pies. Si además tienes la suerte de poder practicar con una pared, prueba a llevar las manos a la altura de los hombros y empujar...;-) ¿Notas la diferencia? . Si quieres, hoy tenemos clase en @palestrarivas a las 10.30 y a las 18.30, ¡vente! Practicamos con todas las medidas de seguridad! . . Un abrazo y hasta pronto . #yoga #yogaenlaluna #asana #mediapinza #enraizar #estiramientoaxial #alargarlacolumna #lunanuevavisible #yogaparatodos #hatayoga #yogaenelgim #yogaencasa #yogastrologico #RivasVaciamadrid
Lo mismo nos pasa en el día a día, sabemos perfe Lo mismo nos pasa en el día a día, sabemos perfectamente lo que hemos de hacer, pero por alguna razón desconocida, lo evitamos... ¿Te suena de algo? Somos los reyes de la procrastinación y las excusas, siempre con buenos argumentos (o no) que sostengan el por qué no lo hacemos... "No tengo tiempo", "me he olvidado", "no podía hacerlo porque...", etc, etc, etc, jeje . Sí, a mí también me pasa a menudo... y no... no tengo la solución para ti... 🙁 . A mí lo que ayuda es observar mi conversación interna, mis reacciones primarias y finalmente mis actos. Poco a poco voy averiguando lo que hay detrás de evitar lo que en realidad necesito. A veces duele, es incómodo, muy incómodo, pero me va acercando a mí misma y me ayuda a ser más coherente, a estar más en paz... . ¿Y tu? ¿Evitas hacer lo que más necesitas? ¿Cuáles son las posturas de yoga que más necesitas?? Yo, sin duda, me inclino por las de fuerza... 🤷🏻‍♀️ . Un abrazo y mucho ánimo, nadie dijo que fura fácil... Ni dentro, ni fuera de la esterilla 😉 . Namasté . #yoga #evitar #necesidad #namasté #frasedeldia #sabiduríatogui #yogaluna #yogaenlaluna #practicayoga #dentroyfueradelaesterilla #frasedelasemana #instayoga
¡Mañana es Luna nueva! 🌑 ¿Tú también te h ¡Mañana es Luna nueva! 🌑 ¿Tú también te has sentido cansado/a últimamente, como que parece que no terminas de tirar "pa'lante"? Date un respiro y un descanso, mímate y recupera fuerzas 🙂 . Es momento de hacer borrón y cuenta nueva, la luna nos da la oportunidad de volver a empezar con cada ciclo... . ¿Tienes nuevos objetivos? Yo sí... Así que mi plan para mañana es tomarme un tiempo para mi y hacer un panel de visualización que pondré de fondo de pantalla en mi ordenador para tenerlo muy presente cada día. . Con la nueva nueva tenemos la oportunidad de visualizar lo que queremos atraer en el nuevo ciclos para comenzar a trabajar en ello los días que siguen al plenilunio. Las cosas no vienen a nosotros por pensarlas o visualizarlas, pero el hacerlo, nos ayuda a poner foco en ellas y mantenernos motivados para conseguirlo. . ¿Y tu? ¿Te animas? . #luna #lunanueva #ciclos #paneldevisualizacion #foco #cambio #objetivos #palabradeldia #yogaenlaluna #volveraempezar
Los días van pasando, y aunque ya hace semanas qu Los días van pasando, y aunque ya hace semanas que retomamos el nuevo curso, parece que nos cuesta seguir con las buenas costumbres y rutinas que nos hacen bien.... . En unos días será luna nueva, así que en @palestrarivas lo celebraremos mañana miércoles con una bonita sesión de yoga nidra en directo. ¿Te vienes? . ¡Las opciones son a las 10:30 y 18:30! . Sino, siempre te queda mi canal de Nidra en la Luna en Spotify & iVoox, tienes el link en la bio 😉 . Un abrazo . P.d. La foto es de @saraesonthego, en el #cerrodeltelegrafo, #rivas-vaciamadrid . #nidra #yoganidra #yogastrologico #yogaluna #yogaenlaluna #yogaenelgim #yogaonline #yogaommline #podcast #descanso #relax #yoga #lunanueva #instayoga #instanidra
Cada vez me gusta practicar "Anjali Mudra"... 🙏 Cada vez me gusta practicar "Anjali Mudra"... 🙏🏼 . Me da igual si es de pie, sentada, o en cualquier otro asana con más complejidad. El mero hecho de parar un instante, llevar conscientemente los pulgares hacia el pecho y sentir la respiración y el latido del corazón me parece fascinante.... . Este gesto me conecta conmigo misma, con el agradecimiento de estar viva, aquí y ahora... . ¿Y a ti? ¿Te dice algo este mudra? . Namasté 🙏🏼 . #namaste #anjalimudra #asana #aquiyahora #gratitud #yoga #yogaenlaluna #yogaluna #yogaonline #yogaenelgim
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¡Hola! Soy Sara, la creadora de Yoga en la Luna ¡Bienvenido a nuestro espacio!Sara Garrido

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