¡Bienvenido!

Namasté

¡Bienvenido a casa!

Yoga en la Luna te propone hacer un viaje sin salir de casa, sin moverte de donde estás tanto física, como metafóricamente. Yoga en la luna busca que aprendas a conectar con tu interior y conocer tu cuerpo y tu mente, busca que te escuches y aprendas lo que el silencio tiene que decirte. No hay fórmulas mágicas, pero con tiempo y cariño, se pueden conseguir muchas cosas. La práctica de yoga nos acerca a nosotros mismos, nos invita a conocernos y a enfrentar el viaje con más herramientas. Durante el viaje, pueden ocurrir muchas cosas, ¿estás dispuesto a descubrirlas?

Te invito a que viajes por la web y veas si es para ti, trabajo siempre desde el respeto a uno mismo y la autoescucha. Mis clases son variadas y de nivel principiante-intermedio, adaptadas para varios niveles y la situación personal de cada alumno.

Durante el verano 2020, estoy dando clases presenciales de hata yoga en el gimnasio Palestra en Rivas-Vaciamadrid (puedes ver aquí los horarios). Las sesiones online en directo (via Zoom) de hata yoga, yoga nidra y yoga en silla se han suspendido hasta el otoño. Sin embargo, puedes escuchar las sesiones de yoga nidra a traves de iVoox o Spotify totalmnete gratis pinchando en los respectivos enlaces. ¡Espero las disfrutes y me cuentes si te gustan!

Si te interesa una sesión individual o tienes un grupo de gente al que le gustaría hacer yoga online, escríbeme y hablamos! Un abrazo y feliz verano 🙂

Namasté

Angel G.

«Me gustan las sesiones de yoga con Sara porque tiene un tono de voz que hace más fácil concentrarse y conectar. Además, el yoga en silla que hacemos con ella es una estupenda solución. Más fácil de practicar para gente mayor o con cierta limitación de movilidad. ¡¡Muchas gracias!!»

Angel G.
Mercedes M.

«Tranquilidad, sosiego, confianza en uno mismo, respeto y, sobre todo, encontrarte contigo mismo… Respirarte… Agradecerte… Y quererte. Así son las clases de Sara. Detrás hay una gran profesionalidad, trabajo y constancia. Cuando asisto a sus clases de yoga, la sensación que me produce es de haberme dedicado un tiempo a mí, respirandome en cada asana o relajando conscientemente mi mente en cada sesión de yoga nidra. Asistir y disfrutar de sus clases es un regalo que te haces a ti mismo.Una delicia para cuerpo y mente»

Mercedes M.
José Ramón C.

«La verdad que yo nunca había practicado yoga antes, al menos de forma regular. Había asistido a algunas clases sueltas con algún amigo, sin que está disciplina llegase a engancharme. Con Sara @yogaenlaluna, desde el principio ha sido distinto, las clases se me hacen amenas, divertidas y variadas,  voy descubriendo distintos aspectos del yoga más allá de las asanas, poco a poco, de forma forma natural y consigo mejorar  mi estado físico y mental»

José Ramón C.