¡Bienvenido a yoga en la Luna!

Namasté

¡Bienvenido a casa!

Las clases de yoga online de Yoga en la Luna te proponen hacer un viaje sin salir de casa, sin moverte de donde estás tanto física, como metafóricamente. Yoga en la luna busca que aprendas a conectar con tu interior y conocer tu cuerpo y tu mente, busca que te escuches y aprendas lo que el silencio tiene que decirte. No hay fórmulas mágicas, pero con tiempo y cariño, se pueden conseguir muchas cosas. La práctica de yoga nos acerca a nosotros mismos, nos invita a conocernos y a enfrentar el viaje con más herramientas. Durante el viaje, pueden ocurrir muchas cosas, ¿estás dispuesto a descubrirlas?

Te invito a que viajes por la web y veas si es para ti, trabajo siempre desde el respeto a uno mismo y la autoescucha. Mis clases son variadas y de nivel principiante-intermedio, adaptadas para varios niveles y la situación personal de cada alumno.

En estos momentos tengo grupos online cerrados y estoy dando clases presenciales de hata yoga en el gimnasio Palestra en Rivas-Vaciamadrid (puedes ver aquí los horarios). Las sesiones online en directo (via Zoom) de hata yoga, yoga nidra y yoga en silla se han suspendido hasta el otoño. Sin embargo, puedes escuchar las sesiones de yoga nidra a traves de iVoox o Spotify totalmente gratis pinchando en los respectivos enlaces. ¡Espero las disfrutes y me cuentes si te gustan!

Si te interesa una sesión individual o tienes un grupo de gente al que le gustaría hacer yoga online, escríbeme y hablamos! Un abrazo y feliz verano 🙂

Bienvenido a Yoga en la Luna, Namasté

Testimonios

«Me gustan las sesiones de yoga con Sara porque tiene un tono de voz que hace más fácil concentrarse y conectar. Además, el yoga en silla que hacemos con ella es una estupenda solución. Más fácil de practicar para gente mayor o con cierta limitación de movilidad. ¡¡Muchas gracias!!»

Angel G.

«Tranquilidad, sosiego, confianza en uno mismo, respeto y, sobre todo, encontrarte contigo mismo… Respirarte… Agradecerte… Y quererte. Así son las clases de Sara. Detrás hay una gran profesionalidad, trabajo y constancia. Cuando asisto a sus clases de yoga, la sensación que me produce es de haberme dedicado un tiempo a mí, respirandome en cada asana o relajando conscientemente mi mente en cada sesión de yoga nidra. Asistir y disfrutar de sus clases es un regalo que te haces a ti mismo. Una delicia para cuerpo y mente»

Mercedes M.

«La verdad que yo nunca había practicado yoga antes, al menos de forma regular. Había asistido a algunas clases sueltas con algún amigo, sin que está disciplina llegase a engancharme. Con Sara @yogaenlaluna, desde el principio ha sido distinto, las clases se me hacen amenas, divertidas y variadas,  voy descubriendo distintos aspectos del yoga más allá de las asanas, poco a poco, de forma forma natural y consigo mejorar  mi estado físico y mental»

José Ramón C.